Новости

« Назад

Равновесие 10.10.2017 00:22

Всем кто в теме и только собирается попробовать биогиннастику. Практика с подробным объяснением процесса. Лайфаки для выстраивания тела. Полезная информация и упражнения для домашнего использования.

Равновесие.
Мы настолько привыкаем к своей осанке и манере двигаться, что не замечаем у себя никаких отклонений от нормы. При этом обратная связь от мышц, суставов и позвоночника к головному мозгу формирует наше представление о себе. Так мы чувствуем себя напряженными, зажатыми, беспокойными, неуверенными. Чувство дискомфорта в теле, а тем более боль, дают постоянный сигнал тревоги и опасности, создавая таким образом внутренний стресс.
У каждого человека своя модель напряжений, свой мышечный узор и поэтому в каждом случае нужно найти свой индивидуальный путь выхода из этого.
На занятии мы узнаем как удерживается равновесие. Какие системы участвуют в этом?
Познакомимся с линиями поддерживающими вертикальную позу.
На практике научимся ощущать изменение тонуса этих линий.
Будем учиться перепрограммировать себя, выходя из привычных шаблонов выстраивания тела.
Впервые будет предложен протокол занятия bioginnastica в положении «лежа на животе».
Ведет Оксана Алексеева, спортивный врач, руководитель направления bioginnastica.

Ждем всех в студии Bioginnastica на территории Новой Голландии в здании Бутылка, 3 эт.


Свяжитесь с нами
График работы:
Пн-Вс с 10:00 до 21:00
Адрес:
г. Санкт-Петербург, наб Адмиралтейского канала д. 2, здание "Бутылка", 3 этаж, оф. 317-318
Телефон:
Записаться на занятие
Наверх